25 வருட சத்துணவு ஆய்வின் முடிவாக குறைந்த கண் பார்வையினை தவிர்க்கும் விதமாக சில உணவுகளை குறிப்பிட்டுள்ளனர். அவற்றினை நம் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் நல்ல கண் பார்வை பெறலாம்.
25 வருட சத்துணவு ஆய்வின் முடிவாக குறைந்த கண் பார்வையினை தவிர்க்கும் விதமாக சில உணவுகளை குறிப்பிட்டுள்ளனர். அவற்றினை நம் உணவில் சேர்த்துக் கொண்டால் நல்ல கண் பார்வை பெறலாம்.
அவை
பீட்ரூட் இலை
* பச்சை, சிகப்பு, மஞ்சள் குடைமிளகாய்.
* பரோகலி விதை
* கேரட்
* சியா விதைகள்
* ஃப்ளாக் விதை
* கிரீன் டீ
* கீரை
* மாம்பழம்
* சிகப்பு பூசணி
* சர்க்கரைவள்ளி கிழங்கு
* தக்காளி இவை அனைத்தும் கண் பார்வை குறைபாட்டினை சீர் செய்யும்.
மேலும் செய்திகள் :
தெவிட்டாத மகிழ்ச்சி.. தென்றல் நகரே சாட்சி! குடும்பமாய் விழா கொண்டாடும் மக்கள்! ஒற்றுமைக்கு இதுவல்ல...
தேர்தல் பொதுக்கூட்டங்களில் கொரொனா பரவும் அபாயம் அதிகரிக்க வாய்ப்பு..!
60 வயதுக்கு மேற்பட்டவர்களுக்கு இன்று முதல் கொரோனா தடுப்பூசி: பிரதமர் மோடியும் போட்டுக் கொண்டார்
கொரொனா நோய்க்கு தடுப்பு மருந்தாக இஞ்சி டீயை அருந்தலாம்..!
தக்காளி மற்றும் முட்டையின் மேல் அமர்ந்து யோகாசனம் செய்யும் 4 வயது சிறுவன்..!
குளிக்கும்போது இப்படி குளித்து பாருங்கள் உங்களில் ஏற்படும் மாற்றத்தை நீங்களே உணர்வீர்கள்!
